Programa 1 · Taller base

Presencia emocional

Desarrollar la conciencia emocional para comprendernos mejor y relacionarnos de forma más saludable.

Presencial u online, adaptado a cada grupo

Vida cotidiana y desarrollo personal

Contenidos clave

Identificación y conciencia emocional.
Desarrollo del vocabulario emocional.

Actividades principales

Rueda de emociones.
Diario emocional.
Respiración consciente.
Escaneo corporal.
Plan personal de presencia emocional.

En la práctica

Identificación de emociones cotidianas.
Diario emocional como herramienta de autoconocimiento.
Vocabulario emocional más amplio.
Observación antes de reaccionar.
Integración en la toma de decisiones.

Primer paso · Sin coste

Presentación gratuita de 30 minutos

Qué es la inteligencia emocional aplicada a tu contexto, cómo impacta en el bienestar de las personas, y qué puede aportar concretamente a tu centro, empresa o equipo.

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